Pilates

Uma das principais características do Pilates é a ênfase na respiração adequada e na conexão mente-corpo durante os exercícios. Isso ajuda a aumentar a consciência corporal e a melhorar a coordenação dos movimentos. ✨

Além, é claro, de promover o fortalecimento dos músculos abdominais e das costas, o aumento da flexibilidade, a melhoria da postura, o alívio do estresse e da tensão muscular, a prevenção de lesões e a melhoria da qualidade de vida geral. 😊

E se você está procurando um local que ofereça as aulas de qualidade e um acompanhamento personalizado… A AABB é o local certo para você! 😉

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💙AABB Cuiabá - ⛱ Lazer para toda família 👨‍👩‍👧‍👦

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